teh hijau
6
Alasan Kuat (Harus) Minum Teh Hijau
Alasan Kuat (Harus) Minum Teh Hijau
Sekarang Anda punya lebih banyak
alasan untuk ‘ngeteh’
sebelum berangkat kerja atau pas kumpul keluarga
di sore hari.
di sore hari.
Banyak ragam teh, ada yang teh hitam,
oolong dan teh hijau.
oolong dan teh hijau.
 Dari berbagai jenis, teh hijau banyak disarankan |
|
1
|
Mengurangi risiko kanker |
|
Kandungan polifenol, antioksidan kuat pada teh
hijau, tampaknya mencegah sel kanker berkembang dalam
tubuh. Berbagai studi menunjukkan bahwa orang yang
teratur minum teh hijau berkurang risikonya terhadap
penyakit kanker payudara, kanker perut, kanker
kerongkongan, kanker kolon (usus besar) dan kanker
prostat. |
|
|
2
|
Menyejukkan kulit |
|
Kulit Anda bermasalah, entah bengkak atau gatal?
Cobalah rendam teh hijau, oleskan pada bagian
kulit yang bermasalah. Teh hijau merupakan antiseptik alami yang
meredakan peradangan dan gatal pada kulit. Anda bisa coba juga teh hijau untuk mengempiskan jerawat, kulit terbakar bahkan kelopak mata yang
membengkak entah habis menangis atau kurang tidur. Celup teh hijau di air, ambil kantungnya dan
tempelkan pada daerah yang dikehendaki. Pada uji lab, teh hijau mampu melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang memicu munculnya kanker kulit, entah dengan cara meminumnya atau mengoleskannya langsung pada kulit dalam bentuk pelembab atau losion yang mengandung khasiat teh hijau. |
|
|
3
|
Menstabilkan tekanan darah |
|
Memiliki tekanan darah stabil, di bawah 120/80,
adalah hal penting. Namun menjaganya di kisaran itu susah-susah
gampang apalagi bagi Anda yang doyan makanan berlemak tinggi. Tapi orang yang mengonsumsi separuh cangkir teh hijau setiap hari sudah ‘menabung’ menghindarkan diri dari tekanan darah tinggi sebesar 50% dibanding mereka yang tak biasa minum teh hijau. Sekali lagi kandungan polifenol (yang sekarang dikenal sebagai ECGC) yang membuat tekanan darah stabil.
Senyawa polifenol membantu menjaga pembuluh darah
dari kontraksi yang berpotensi menaikkan tekanan darah. |
|
|
4
|
Melindungi daya ingat |
|
Teh hijau tampaknya juga menjaga otak tetap
‘tajam’ dari bahaya kepikunan. Orang dewasa yang minum teh hijau setidaknya dua
cangkir sehari tampaknya tidak punya masalah kognitif serius dibanding mereka yang minum teh kurang dari jumlah tersebut. Kenapa? Sekali lagi karena antioksidan dosis
tinggi yang terkandung dalam teh yang memerangi radikal bebas yang berpotensi merusak saraf otak seperti yang tampak pada penderita Alzheimer dan Parkinson. |
|
|
5
|
Awet muda |
|
Semakin muda dan sehat arteri Anda, maka
dampaknya Anda juga makin terlihat lebih sehat dan lebih muda. Jadi perangilah plak yang tertimbun di pembuluh darah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Tambahkan usia biologis dan energi dengan
mengonsumsi teh hijau. Berapa banyak dosis yang harus dikonsumsi?
Sekitar 10 ons teh hijau per hari yang akan menghalangi tubuh menyerap lemak yang menyumbat arteri dan kolesterol. |
|
|
6
|
Menurunkan berat badan |
|
Oh ya, ini yang kita suka. Dengan teratur
mengonsumsi teh hijau berarti Anda mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh. Tak usah repot diet
kan? |
|
